Όψη Φλοιού Πορτοκαλιού..??

Γεια σας και πάλι! Σήμερα αποφάσισα να σας πω κάποια πραγματάκια για το πρόβλημα που ταλανίζει όλες τις γυναίκες και δεν είναι άλλο από την κυτταρίτιδα.
Άλλες έχουν λίγο , άλλες περισσότερο δεν υπάρχει όμως γυναίκα που να μην έχει.Δεν έχει να κάνει με το βάρος όπως είθισται να λέγεται. Πάμε λοιπόν να μάθουμε τι είναι η κυτταρίτιδα!!



 Ορισμός: Πρόκειται για εναπόθεση υπερτροφικών λιποκυττάρων στο λιπώδη ιστό, σε συνδυασμό με κακό μεταβολισμό της θεμέλιας ουσίας και διαταραχή του συνδετικού ιστού, δίνει στο δέρμα την χαρακτηριστική αυτή όψη του φλοιού πορτοκαλιού.

Ποία είναι τα αίτια?

• Κάπνισμα
• Καθιστική ζωή
• Μειωμένη κίνηση
• Κληρονομικότητα
• Ορμονικές διαταραχές
• Παχυσαρκία
• Κακή διατροφή
• Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ
• Αυξημένη κατανάλωση αλατιού
• Κακή λειτουργία συκωτιού
• Ενδοκρινολογικές διαταραχές
• Δυσκοιλιότητα

Πως να το αντιμετωπίσω?

1. Περιορίζουμε το αλάτι
2. Πίνουμε νερό
3. Περιορίζουμε τα λίπη και κυρίως τα κορεσμένα
4. Όχι στο αλκοόλ
5. Αποφεύγουμε τα αναψυκτικά και τους καφέδες
6. ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΣΙΓΑΡΟΥ
7. Ορμονικός έλεγχος
8. Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας
9. Μπάνιο ζεστό κρύο εναλλάξ
10. Αποφυγή ψιλοτάκουνων και στενών ρούχων

Αυτά προς το παρόν, επειδή όμως αυτό το θέμα είναι ατελείωτο η επόμενη ανάρτηση μου θα περιλαμβάνει  : τα "ναι" και τα "όχι" κατά της κυτταρίτιδας, πώς βοηθάει η καφεΐνη και πολλά άλλα! Μείνεται συντονισμένοι λοιπόν, ευχαριστώ για την υποστήριξή σας! Τα λέμε στην επόμενη ανάρτηση!! Kissesss!!! :)